OVER OLI MASSAGE

Oli massage, praktijk voor massagetherapie, is opgericht door Lidwien van Heun. Lidwien kan mensen snel bij haar op tafel laten ontspannen. Door haar vriendelijke en rustige aanpak en haar volledige aanwezigheid bij jou voel je je snel bij haar op je gemak. Ze is afgestudeerd als Holistisch Massagetherapeut aan de Akademie voor massage en beweging in Amsterdam. Dit is een vierjarige erkende HBO-opleiding. Daarnaast heeft ze in Thailand en Nederland diverse professionele massagecursussen gevolgd. Lidwien woont samen met haar vriend, dochtertje en labrador in Den Haag.

WIL JE GRAAG EEN MASSAGE BOEKEN OF HEB JE EEN VRAAG?

MASSAGES

De Oli massage

Een heerlijke full body massage met lekker geurende massageolie. Je kunt kiezen voor een relax massage die diepe ontspanning brengt of een wat stevigere energiegevende massage. Als je last hebt van bijvoorbeeld je nek, schouders en rug of juist van je benen en voeten kun je dat aangeven. Dan wordt hier de focus op gelegd.

Holistische massagetherapie

Massagetherapie helpt je om in contact met je lichaam te komen. Je wordt je door de massages bewust van wat er in jouw lichaam speelt. Van te voren wordt jouw hulpvraag besproken. Lidwien helpt je graag met jouw klachten en de weg naar een (nog) leuker en lichter leven. Zonder spanning of pijn in je lijf. Door de massages ga je je lichaam meer ervaren en voel je beter wat er speelt en waar jij behoefte aan hebt. Of waar jouw grens ligt. Door in contact te komen met je lichaam kunnen er ook andere aspecten worden aangeraakt zoals het emotionele aspect. De holistische benadering en de massage stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Zwangerschapsmassage

Je zwangerschapsperiode is een unieke tijd. Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam en op emotioneel gebied. Een zwangerschapsmassage helpt jou om meer in je lijf te komen, te ontspannen, beter te slapen en om contact te maken met je baby in je buik. Door de ontspanning na een massage en de aanmaak van ‘feel good hormonen’ worden ongemakken die je tijdens de zwangerschap ervaart minder. De focus tijdens de zwangerschapsmassage ligt op algehele ontspanning. Maar ook je rug, bekken, nek, schouders, vochtophoping en andere klachten kunnen worden aangepakt. Voordat de massage begint overlegt Lidwien met jou hoe het met je gaat en wat je wensen zijn.

 

Je kunt als je zwanger bent tot het laatste moment gemasseerd worden, ook als je al over je uitgerekende datum bent.

8 positieve effecten
van een (regelmatige)
zwangerschapsmassage:

  1. Afname been- en rugpijn
  2. Afname cortisol (stresshormoon)
  3. Aanmaak van ‘feel good hormonen’
  4. Afname vasthouden van vocht
  5. Beter geboortegewicht foetus & afname vroeggeboorte
  6. Vermindert slaapproblemen
  7. Minder last van depressie en angst
  8. Verbetert het zelfhelend vermogen van het lichaam

WIL JE GRAAG EEN MASSAGE BOEKEN OF HEB JE EEN VRAAG?

Deep Tissue massage

Deep Tissue Massage (ook wel “Diepe bindweefselmassage” genoemd) is een vorm van massage die zich richt op de heroriëntatie van diepere lagen van spieren en bindweefsel. Heb je last van chronisch gespannen en verkrampte gebieden in je lijf? Dan is dit een geschikte massagevorm voor jou. Er wordt in deze massagevorm met weinig olie gewerkt. De massagetherapeut maakt gebruikt van langzame technieken waarbij met aandacht vuisten, ellebogen en knokkels worden gebruikt, naast de gebruikelijke massage handgrepen. Door bewust door je buik te ademen tijdens de massage kun je chronische spanning makkelijker loslaten. Het effect van de massage is dat je meer ontspanning in je lijf ervaart en meer rust in je hoofd.

Wat is bindweefsel? Bindweefsel is specifiek weefsel dat door je hele lichaam heen loopt. Het omringt alle organen, spieren, zenuwen, bloedvaten en botten en verbindt ze met elkaar tot een geheel. In een gezonde situatie is bindweefsel sterk en flexibel.

Postnatale massage

Een postnatale massage helpt om je om sneller te herstellen na je de bevalling. Ook geestelijk brengt deze massage verlichting. De massage heeft o.a. een positief effect op je hormoonhuishouding, stemmingswisselingen, hoofdpijn en vermoeidheid. Pijnlijke spieren door het voeden en dragen van je baby worden extra gemasseerd tijdens deze massage.

CONTRA-INDICATIES

Contra-indicaties zijn aandoeningen of situaties die ertoe leiden dat het ontvangen van een massage niet raadzaam is vanwege het letsel dat dit zou kunnen toebrengen. Bij plaatselijke contra-indicaties kan er (eventueel in overleg met een arts) om de plek heen gemasseerd worden.

Contra-indicaties

  • koorts
  • heftige pijn
  • fysiek ziek of misselijk voelen
  • ontsteking van de lymfvaten
  • opgezette klieren
  • whiplash of ander acuut trauma
  • hartritmestoornis of ruis in de hartslagader
  • hoge bloeddruk (in overleg met arts)
  • trombose (in overleg met arts)
  • infectiesernstige oedeem of ophoping van vocht
  • kanker; niet tijdens behandelperiode van chemo en/of bestraling en anders in overleg met de behandelend arts
  • artritis of artrose (als een lichaamsdeel ontstoken is)
Plaatselijke
contra-indicaties

  • spataderen
  • huiduitslag, steenpuisten, open wonden, voetschimmel, herpes simplex, schimmelnagels, wratten en krentenbaard
  • kneuzingen
  • de eerste dagen na een spierscheuring
  • trauma
  • ontstekingen
  • open wonden

Plaatselijke
contra-indicaties
zwangerschapsmassage

  • symptomen van een miskraam zoals: lage buikpijn, krampen, bloedverlies
  • breed verspreide oedeem (dit kan duiden op pre-eclampsie)misselijkheid
  • suikerziekte
  • duizeligheid
  • trombose
  • koorts (de stofwisseling is dan al verhoogd)
  • verhoogde bloeddruk of te lage bloeddruk (toestemming arts / verloskundige)
  • infecties (in massage gebied)
  • uitputtingsverschijnselen (massage kan dan slecht worden verwerkt)
  • hartproblemen
  • heftige pijn
  • tumoren
  • traumatische klachten zoals; grote open wonden en botbreuken
  • neurogene klachten; zoals uitstralende pijn
  • opgezwollen Lymfeklieren
  • ernstige psychische klachten
  • postnatale massage: de eerste 4 weken na de bevalling niet
  • na een keizersnede de eerste 6 weken na de bevalling niet

Graag verneem ik voorafgaand aan de massage per e-mail of telefonisch of je last hebt van een of meerdere contra-indicaties en/of je onder behandeling bent van een arts of medicijnen slikt. Overleg in dit geval altijd eerst met je arts of een massage/behandeling aan te raden is.

Prijzen

  • De Oli massage
  • 60,-voor 60 min.
    • 30 min. € 35,-
    • 90 min. € 85,-

  • Boek nu
  • Zwangerschapsmassage
  • 60,-voor 60 min.
    • 90 min. € 85,-

  • Boek nu
  • Postnatale-massage
  • 60,-voor 60 min.
    • 90 min. € 85,-

  • Boek nu
  • Deep Tissue Massage
  • 65,-voor 60 min.
    • 60 min. € 65,-
    • 90 min. € 90,-

  • Boek nu
  • Massagetherapie
  • 70,-voor 60 min.
    • 90 min. € 100,-

  • Boek nu
  • MEMBERSHIP KORTING BIJ MUNDO
  • !Extra Voordeelbij meerdere uren
    • 3 x 1 uur massage =  € 54,- per uur *
    • 5 x 1 uur massage =  € 49,- per uur *
    • 7 x 1 uur massage =  € 45,- per uur **

  • Meer informatie

De afspraak kun je kosteloos 24 uur van te voren annuleren, zeg je korter dan 24 uur af dan worden de massagekosten in rekening gebracht.

*3 maanden geldig op woensdagen bij Mundo op de Scheveningseweg/geldt niet voor deep tissue massage en massagetherapie
** 6 maanden geldig op woensdagen bij Mundo op de Scheveningseweg/geldt niet voor deep tissue massage en massagetherapie

VERGOEDINGEN

Momenteel wordt er gewerkt aan de inschrijving bij de VNT (vereniging van natuurgeneeskundig therapeuten). De aanvraag is in behandeling. Als Oli massage officieel wordt erkend door de VNT wordt de holistische massagetherapie binnenkort (deels) vergoed door de verzekeraars. Dit geldt voor cliënten die een aanvullende verzekering hebben. Spoedig volgt daarover meer informatie.

CONTACT

Wil je graag een massage boeken of heb je een vraag?
Locatie Statenkwartier

Scheveningseweg 72 2517 KX Den Haag

Locatie Centrum

Piet Heinstraat 65 2518 CC Den Haag

Bel

+31 (0)6 230 604 70

E-mail

Lidwien@olimassage.nl